Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
111.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
1269 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 32.87g | Carb: 167.38g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Колбаса Докторская , Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Нектарин, Мохито безалкогольный, Шармель Пастила, Nestle Космостарс, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Звениговский Ветчина в Оболочке, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Окей Груша Конференс, Нектарин, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana2804-de's weight history
|