Corystuvach's Journal, 05 July 2021

125.7 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1546 kcal

Fat: 59.62g | Prot: 81.29g | Carb: 171.65g.   Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Обычные Блины, Кофе с Молоком. Lunch: Пузата Хата Котлета Рыбная Паровая , Гречка Вареная, Вареники с Творогом. more...

1525 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...