Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
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123.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2021:
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1451 kcal
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Fat: 93.65g | Prot: 97.38g | Carb: 66.20g.
Lunch: 소와나무 체다치즈, 이스트밸리 스트링치즈, MaraNatha 아몬드버터, 청정원 마시는 홍초 석류, Jarrow Formulas MCT오일. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜렛 민트, 무말랭이무침, 된장, 홈플러스 쌈추, 부추무침, 돼지족발, 이스트밸리 스트링치즈. Snacks/Other: 크라운 참크래커, 커클랜드 마카다미아, 이스트밸리 스트링치즈, 풀무원 오리엔탈소스, 하늘찬 연두부. more...
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gaining 5.4 lb a week
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