Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2021:
|
1316 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 84.60g | Carb: 111.40g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Миндаль Жареный, Ополье Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Гречка. Dinner: Брокколи на Пару, Лента Яблоко Гренни Смит, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Клубника, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Красная Цена Миндаль Жареный, Ополье Молоко 1,5%, Be Steel Nutrition Протеин, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bodakovanv's weight history
|