juli4441's Journal, 30 June 2021

149.0 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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793 kcal

Fat: 21.55g | Prot: 80.88g | Carb: 64.69g.   Breakfast: Café con Leche Descremada, Riera Tostadas Integrales. Lunch: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Verduras Salteadas. Dinner: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo (Entero). more...

2002 kcal

Activities & Exercise: Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...