Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
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122.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2021:
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2223 kcal
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Fat: 176.54g | Prot: 112.72g | Carb: 60.05g.
Breakfast: 파마젠 차전자피 가루, Bob's Red Mill 아몬드가루, MaraNatha 아몬드버터. Lunch: 롯데 의성마늘 프랑크, 스쿨초이스 트위스트 스트링치즈, 롯데 의성마늘 프랑크, 스쿨초이스 트위스트 스트링치즈, 상추, MaraNatha 아몬드버터, 덴마크 짜지않은 치즈. Dinner: 리고 땅콩버터 크리미, 롯데 의성마늘 프랑크, 삼겹살, 스크램블드 에그. Snacks/Other: 스쿨초이스 트위스트 스트링치즈, 청정원 마시는 홍초 석류. more...
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gaining 10.8 lb a week
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