Sascha.Martin's Journal, 28 June 2021

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Whoop whoop, BMI<40 !!!
(um 20 gesenkt in 8 Monaten)
Hätte mir das jemand letztes Jahr vorhergesagt, dem hätte ich never ever geglaubt.

299.8 lb Lost so far: 154.3 lb. Still to go: 101.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 28 June 2021:

1441 kcal

Fat: 50.09g | Prot: 87.20g | Carb: 142.75g. Breakfast: Aldi Datteltomaten, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Nord Skyr. Dinner: Aldi Datteltomaten, Schneekoppe Kokosöl , Frosta Gemüsepfanne Wok Mix, Mühlenhof Hähnchen-Geschnetzeltes. more...

losing 3.3 lb a week

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Comments

Ganz großes Kino😊👍🎈

27 Jun 21 by member: Doesntmatterwhat

Guten Morgen. Herzlichen Glückwunsch. Du kannst stolz auf dich sein.👍☀️😁

27 Jun 21 by member: lippolino

Herzlichen Glückwunsch 🥳

28 Jun 21 by member: nöhöhöhö

Super! 👌👌🎉

28 Jun 21 by member: wesja1

Gut gemacht ! 👍....so dachten einige von uns ! 🙋

28 Jun 21 by member: buecherwurm_02

Wow, was für eine Leistung! Du kannst stolz auf dich sein 👍🎉🥂

28 Jun 21 by member: neues71

Herzlichen Glückwunsch 🎉

28 Jun 21 by member: Mama1706

Wow was du abgenommen hast !!! Das ist dermaßen krass bei deinem Ausgangsgewicht ... 🎉🎉🎉 Respekt !!!

28 Jun 21 by member: Jul-chen

Wow, gratuliere zu dieser Leistung 🎆🎊🍀💪💪💪

28 Jun 21 by member: Delihla1

Tschakka! 🎉

28 Jun 21 by member: kjzhdnos

Glückwunsch 👍

28 Jun 21 by member: minu9991

Wow, wow und nochmal wow - das ist riesig 👏👏👏👏🙌🥳🎉🎊

28 Jun 21 by member: Ramisa1

🥳🍾🎉💐💃🏼👍👍👍🍾

28 Jun 21 by member: DieDavi

Klasse Leistung.

28 Jun 21 by member: Batumi

Whoop whoop 🥳🎉....der Mensch ist zu Allem fähig, so lange er will und macht🥳🎉👌🏼

28 Jun 21 by member: Aslı.83

Gratuliere 💖lich 🥳🥳🥳💖💖💖

28 Jun 21 by member: Shiva1705

👍🏻🎉

28 Jun 21 by member: veggielady!

👍

28 Jun 21 by member: kirchgellersen

Super 👍🏻

28 Jun 21 by member: Samson1967

Glückwunsch 🤗🎉🎉🎉

28 Jun 21 by member: ♡ Rosalie ♡

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