lubna26's Journal, 08 August 2019

138.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 28.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2045 kcal

Fat: 43.31g | Prot: 81.50g | Carb: 339.11g.   Breakfast: دبس التمر, صمون, شاي, كرافت جبن. Lunch: شاي, معكرونة القمح الكامل. Dinner: ميل كنك لفة گص دجاج. Snacks/Other: شربات, Good Day كابوتشينو, السكاكر الصلبة. more...

1541 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...