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Guten Morgen zusammen. Dank für eure aufmunternden Worte. Aber leider bekomme ich das dann doch nicht so leicht wieder weg wie ihr meint. Das ist ja das " Problem ". Seid etwa Sylvester klappt das nicht mehr. Und wir probieren so einiges aus. Vielleicht passiert es irgendwann wieder so wie es schon mal war und ich plötzlich wieder abgenommen habe. 🤔🤔
Euch erstmal einen schönen Tag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👍👍👍
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181.9 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
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2812 kcal
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Fat: 120.13g | Prot: 135.52g | Carb: 289.81g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski , Salatgurke, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Malzers Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Gouda, REWE Bauern Brötchen. Lunch: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Chicken McNuggets (6). Snacks/Other: Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Mars Celebrations (10g), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gouda, Malzers Weizenmischbrot , Möhren, Gurke (Geschält), Aldi Schafskäse, Piątnica Serek Wiejski . more...
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losing 3.1 lb a week
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