Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
128.3 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2021:
|
2324 kcal
|
Fat: 91.57g | Prot: 87.31g | Carb: 286.58g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Nesquik Какао, Приволжский Ряженка 3,2%, Кофе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Банан, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Икра Минтая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Campina Сливки 10%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Доброгост Шпикачки Домашние, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Рис Отварной. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дзержинскхлеб Хлеб Ржаной Строгановский, Минтай в Сметане, Сбарро Компот из Черной Смородины. Snacks/Other: MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом , Торт творожный. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|