Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2021:
|
1773 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 171.46g | Carb: 130.22g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Милье Сыр Легкий 27%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Pretto Сыр Рикотта, Яичный Белок, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Индилайт Вырезка из Индейки. Snacks/Other: Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksus23's weight history
|