Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
136.9 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
|
700 kcal
|
Fat: 29.06g | Prot: 56.21g | Carb: 50.17g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Желток, Простоквашино Сливки 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Mlekara Sabac Сербская Брынза. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastatisa's weight history
|