Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
209.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
|
1146 kcal
|
Fat: 23.08g | Prot: 112.16g | Carb: 123.27g.
Breakfast: Elovena Puuro, Maitokahvi. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Meksikolaiset Pannukasvikset, Kotimaista Kanan Fileesuikale. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Meksikolaiset Pannukasvikset, Kotimaista Kanan Fileesuikale. Snacks/Other: Korpela Suussa Sulava Savusaunapalvi, Fazer Kaura ja Hapanjuuri, Oululainen Pullava Kanelitäytepitko, Maitokahvi, Rainbow Choco Protein Proteiinivanukas, Vesimeloni. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maikki49's weight history
|