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Einen schönen Sonntag Abend wünsche ich 😊
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217.6 lb
Lost so far: 117.5 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 June 2021:
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595 kcal
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Fat: 11.14g | Prot: 89.57g | Carb: 29.58g.
Breakfast: Quäse Mit Skyr Kulturen, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Kirschtomaten, Balsamico, Schwarzer Pfeffer, Salz, Petersilie, Schnittlauch, Gebackene oder Gekochte Polenta, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Dattel, Tomatenmark, Baktat Wachtelbohnen , Netto Welsfilet. more...
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steady weight
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 Comments
Das wünsche ich euch auch 🙋♀️
20 Jun 21 by member: Franzi 55
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