Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
256.0 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 123.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2021:
|
1101 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 50.17g | Carb: 98.82g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Vici Сельдь Филе в Масле, Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Окей Груша Конференс, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каша Пшенная на Воде. Dinner: Чай с Молоком, Хлеб, Vici Сельдь Филе в Масле. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Vici Сельдь Филе в Масле, Хлеб Черный, Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|