Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
184.3 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2021:
|
1181 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 107.34g | Carb: 52.34g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Клубника, Орехи Кешью, Курага, Delicados Тортилья, Ламбер Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Курица Вареная, Красный Сладкий Перец, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Dinner: Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Дольче Десерт Творожный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zimnayaa's weight history
|