Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
183.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2021:
|
1075 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 61.12g | Carb: 119.05g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Orion Чокопай Манго, Огурец (с Кожурой), Даурия Ветчина из Бедра Индейки, Жареное Яйцо без Жира, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Карат Сыр Плавленый Дружба. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щебекинская Макароны, Рубленые котлеты. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Банан, Сырники. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|