Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
354.3 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 200.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
1826 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 101.02g | Carb: 159.34g.
Breakfast: Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Kahvi, Oivariini Vähärasvaisempi. Lunch: Heinz Tomaattimurska, Atria Jauheliha 9,5%, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Oivariini Vähärasvaisempi. Dinner: Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Rypsiöljy, Paistettu Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Snacks/Other: Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fazer Paahto Kaura, Pirkka Leppis Mehujää. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tähti13's weight history
|