Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
205.9 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
1129 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 59.84g | Carb: 136.19g.
Breakfast: Elovena Puuro, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Halloumi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pohjolan Meijeri Rasvaton Raejuusto, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko, Koskikylän Liha-Makaronilaatikko. Dinner: Vaasan Parhaat Maukkaat Jyväviipaleet, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Valio Arki Juusto, Jacky Kinuskivanukas, Fazer Kaura ja Hapanjuuri, Maitokahvi. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maikki49's weight history
|