Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
138.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 45.83g | Carb: 192.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Миндальное Молоко Майами Вега, Гранола НИЧЕГО ЛИШНЕГО с Курагой и Миндалем. Lunch: Помидоры, Редис, Corny Злаковый Батончик с Кокосом , Мармелад, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|