Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
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123.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 June 2021:
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1908 kcal
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Fat: 93.69g | Prot: 136.04g | Carb: 131.93g.
Breakfast: 롯데 드림카카오72%, 매일 바이오 플레인요거트. Lunch: 동원 동원참치, NOW 아몬드 가루, 파마젠 차전자피 가루, 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코. Dinner: 롯데 구구바, 양상추, 밥, 두부, 삶은 완두콩, 닭가슴살, 티아시아 비프 마살라 커리, 티아시아 치킨 마크니 커리. Snacks/Other: 구워 말린 무염땅콩, 크라운 참크래커. more...
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gaining 2.3 lb a week
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