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아침 스트레칭 끝
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173.5 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 173.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 June 2021:
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2396 kcal
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Fat: 186.10g | Prot: 130.17g | Carb: 45.92g.
Breakfast: 두부된장국, 계란후라이, 잡곡밥. Lunch: 카누 카누 마일드 로스트 미니, 펩시 제로펩시, 문위스퍼 유기농 엑스트라 버진 코코넛오일, Organic Valley 기버터. Dinner: 들기름, 서울우유 버터, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지, 쇠고기 안심 (지방 0.3센치), 연어. Snacks/Other: 펩시 제로펩시. more...
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1901 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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