Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
182.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2021:
|
1537 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 84.68g | Carb: 166.16g.
Breakfast: Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Пельмени с Куриным Мясом. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Паутинка Яичная. Snacks/Other: Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Сырники. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|