Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
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122.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
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1864 kcal
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Fat: 85.18g | Prot: 113.22g | Carb: 172.71g.
Breakfast: 크라운 빅파이, 크라운 국희 땅콩샌드 (23g), 크라운 참크래커. Lunch: BOTO 저분자 콜라겐C, 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코, Bob's Red Mill 아몬드 가루, 파마젠 차전자피 가루, 잇메이트 닭가슴살소시지, 방울 토마토. Dinner: 참기름, 방울 토마토, 버섯, 두부. Snacks/Other: 롯데 72%드림카카오 (30g), 구워 말린 무염땅콩, 크라운 죠리퐁 (26g), 닥터유 단백질바. more...
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losing 7.7 lb a week
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