Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
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153.2 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2021:
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1161 kcal
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Fat: 51.31g | Prot: 48.94g | Carb: 130.63g.
Breakfast: Banane, Pfirsiche, Nektarinen, Edamer, Saint Albray Französischer Weichkäse, Wilhelm Brandenburg Schweine-Zunge, REWE Beste Wahl Putenbrustfilet Hauchzart , Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Ja! Geflügel-Mortadella, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl. Dinner: Apfel, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee, Ja! Geflügel-Mortadella, Mestemacher Pumpernickel (55g). more...
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losing 1.2 lb a week
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