Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2021
|
138.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 138.33g | Carb: 134.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Курага, Изюм, Красная Цена Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lunch: Гречка Отварная, Гречка, Гарнец Овсяная Мука , Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Be Steel Nutrition Протеин. more...
|
|
2113 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Ходьба в гору - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bodakovanv's weight history
|