|
вау, даже вода слилась:) ну чо, на завтрак опять добавляю 100 гр сыра, как выяснилось, от него не толстеют😂
|
96.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 190.78g | Carb: 82.18g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыроварня Сыр Качотта, Сыроварня Сыр Качотта, Самокат Сыр Халуми, Фундук Фундук, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Точно Молочно Ряженка, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%, Мёд, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Яичный Белок, Точно Молочно Ряженка, Вареное Яйцо, Точно Молочно Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Тёма Творог, Яичный Белок, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Милково Творог Обезжиренный, Точно Молочно Ряженка, Точно Молочно Молоко 2,5%, Галерея Вкуса Желатин Пищевой, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|