zmbrella13's Journal, 05 June 2021

윗몸일으키기&팔굽혀펴기 12회씩 3세트 완료.

그리고 팻시에는 적지 않았지만 3일전부터 유튜브 보고 따라하는 홈트 시작해서

10분 스트레칭도 완료.

171.1 lb Lost so far: 35.1 lb.    Still to go: 171.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1500 kcal

Fat: 110.39g | Prot: 95.90g | Carb: 29.85g.   Breakfast: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방, 서울우유 버터, 토마토, 달걀. Lunch: 연어 사시미. Dinner: 펩시 제로펩시, 갓김치, 삼겹살. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...

1882 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...