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윗몸일으키기&팔굽혀펴기 12회씩 3세트 완료.
스트레칭 3일차.
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172.2 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 172.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 June 2021:
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1347 kcal
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Fat: 111.12g | Prot: 67.73g | Carb: 18.43g.
Breakfast: 방울 토마토, 토마토, 삶은 계란. Lunch: 카누 카누 마일드 로스트 아메리카노, 문위스퍼 유기농 엑스트라 버진 코코넛오일, Organic Valley 기버터, 혼합 견과류, 자연드림 슬라이스 치즈, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지. Dinner: 펩시 제로펩시, 김치, 삼겹살. Snacks/Other: 디카페인 커피, 코카콜라 제로콜라, 펩시 제로펩시. more...
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1911 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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