Santtu21's Journal, 03 June 2021

🤗

158.1 lb Lost so far: 29.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3086 kcal

Fat: 86.32g | Prot: 221.06g | Carb: 335.92g.   Breakfast: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Sportlife puuro. Lunch: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Uunivalmis Murea Kalkkunan Juhlafilee, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Rainbow Kukkakaali, Rainbow Parsakaali, Peruna (Kuorineen). Dinner: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kananmuna, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Makaroni, Kirsikkatomaatit. Snacks/Other: Rainbow Smoothie Hedelmät Ananas-Mango-Papaija, Ingman Mango Meloni Kermajäätelö, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Ålands Mejeriet Luonnonjogurtti, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Granola Berries Almonds, Atria Uunivalmis Murea Kalkkunan Juhlafilee, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, X-Tra Gouda 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps, Crownfield Multigrain Hoops, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, X-Tra Rasvaton Maitorahka. more...

1743 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...