|
Ei hassumpi pudotus kahden vrk aikana. Iltapaino 30.5. oli 74 korvilla ja nyt tosiaan 70.0 tasan.
|
154.3 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2021:
|
3087 kcal
|
Fat: 86.37g | Prot: 232.74g | Carb: 304.06g.
Breakfast: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Keiju Rypsiöljy, Kananmuna. Lunch: Ålands Mejeriet Luonnonjogurtti, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Crownfield Multigrain Hoops, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Pågen Talon Poika, Hirvi/Peura, Lasagne. Dinner: Kauraprodepatukka, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Rainbow Kukkakaali, Atria Uunivalmis Murea Kalkkunan Juhlafilee, Rainbow Kukkakaali, Keiju Rypsiöljy, Peruna (Kuorineen). Snacks/Other: Lotus Biscoff Spread, Rainbow Vehnämuroke, Crownfield Multigrain Hoops, Arla Sipoolainen Rahkajugurtti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Hirvi/Peura, X-Tra Tortilla Wraps, Karhu Olut, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Grillimaisteri Marinoitu Porsaan Ulkofileepihvi, X-Tra Tortilla Wraps, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Santtu21's weight history
|