Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
189.6 lb
Lost so far: 130.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 87.05g | Carb: 170.53g.
Breakfast: Mestemacher Pumpernikiel, Jajko, VICI Surimi w Kształcie Krewetek w Oleju o Smaku Czosnkowym, Mestemacher Pumpernikiel, Deluxe Wołowina Wędzona Suszona, Racuchy. Lunch: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Groszek Konserwowy, Biedronka Filet z Piersi Kurczaka z Przyprawami, Pastani Makaron Penne Pełnoziarnisty. Dinner: Migdały, Jajko, Oliwki, VICI Surimi w Kształcie Krewetek w Oleju o Smaku Czosnkowym, Migdały. Snacks/Other: Bakoma Ave Vege Deser Czekoladowy. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kirin666's weight history
|