zmbrella13's Journal, 29 May 2021

윗몸일으키기&팔굽혀펴기 22회씩 완료.
내일은 23회.

오늘은 아침에 하지 못하고 잠자기 직전에 시행.

174.8 lb Lost so far: 31.3 lb.    Still to go: 174.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1357 kcal

Fat: 102.65g | Prot: 78.19g | Carb: 30.49g.   Breakfast: 토마토, 자연드림 슬라이스 치즈, 혼합 견과류. Dinner: 동원 고추참치, 무김치, 우무, 콩물, 삼겹살, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). Snacks/Other: 코카콜라 제로콜라, 아이스 아메리카노. more...

1940 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...