zmbrella13's Journal, 27 May 2021

윗몸일으키기&팔굽혀펴기 20회씩 완료.
내일은 21회.

체중이 빠지지 않는 이유를 못찾겠네.

175.7 lb Lost so far: 30.4 lb.    Still to go: 175.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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2165 kcal

Fat: 162.75g | Prot: 125.35g | Carb: 44.79g.   Breakfast: 엑스트라 버진 올리브 오일, 자연드림 슬라이스 치즈, 스크램블드 에그. Lunch: 혼합 견과류, 삶은 계란, 토마토, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지, 자연드림 슬라이스 치즈. Dinner: 열무김치, 찐만두 (고기류나 해물속), 삼겹살. Snacks/Other: 디카페인 커피, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 문위스퍼 유기농 엑스트라 버진 코코넛오일, Organic Valley 기버터. more...

1950 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...