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윗몸일으키기&팔굽혀펴기 18씩 완료.
내일은 19회.
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175.3 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 175.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 May 2021:
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2375 kcal
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Fat: 189.33g | Prot: 137.17g | Carb: 23.48g.
Breakfast: 엑스트라 버진 올리브 오일, 자연드림 슬라이스 치즈, 한돈 불고기 소시지, 스크램블드 에그. Lunch: 쟌슨빌 오리지날스모크소시지, 자연드림 슬라이스 치즈, 토마토, 삶은 계란. Dinner: 코카콜라 제로콜라, 한돈 불고기 소시지, 삼겹살. Snacks/Other: 아이스 아메리카노. more...
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2045 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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