Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
157.4 lb
Lost so far: 72.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2021:
|
2094 kcal
|
Fat: 131.41g | Prot: 179.30g | Carb: 48.88g.
Breakfast: California Gold Nutrition Масло МСТ. Lunch: Дикси Киви, Бахетле Кальмары Кольца, Лента Индейка Филе с Грудки, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Ашан Помидор, Пятерочка Огурец Свежий, Ашан Пекинская Капуста. Dinner: Сырочки с изюмом и миндалём и присыпкой миндальной, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Jaunpils Pienotava Масло Сливочное, Красная Икра Красная Икра, Campofrio Tapas Салями, Parma Прошутто, Green Mama Спирулина, Лето Шпинат Свежий , Сырочки с изюмом и миндалём и присыпкой миндальной, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Авокадо Авокадо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_LCHF's weight history
|