Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
138.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2021:
|
1890 kcal
|
Fat: 115.09g | Prot: 122.88g | Carb: 89.77g.
Breakfast: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад Мята и Какао-Бобы, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Roi Thai Кокосовое Масло, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гарнец Овсяная Мука , Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Яйцо, Лазовский Творог Обезжиренный, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие. Lunch: Шашлык из Свинины, Бабкины Семечки Семечки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Dinner: Sonobello Пицца 4 Сыра. Snacks/Other: Фисташки. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|