Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
162.5 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
980 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 148.22g | Carb: 26.52g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, Лук, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Яйцо. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 20.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|