Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
192.2 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 114.12g | Carb: 152.61g.
Breakfast: Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Maitokahvi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lunch: Purjo, Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Kebabliha. Dinner: Mansikat, Banaanit, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Tomaattinen Jauhelihakastike, Makaroni. Snacks/Other: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kirsikkatomaatit, Auran Sinihomejuusto, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Ruisleipä, Supermass Nutrition Super Whey Isolate, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Suklaa. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kuunkääntäjä's weight history
|