Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
141.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 89.45g | Carb: 184.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Молоко Бурятии Био Йогурт, Гранола Food 2B Good. Lunch: Чай с Молоком, Ничего Лишнего Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Dinner: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творог 9%, Банан. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|