Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2021:
|
2355 kcal
|
Fat: 105.60g | Prot: 145.48g | Carb: 219.32g.
Breakfast: Авокадо, Exponenta Продукт Творожный Skyr Обезжиренный, Сыр Российский, Рот Фронт Зефир без Сахара, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Now Молоко Сухое Обезжиренное, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Курица (Жареная в Панировке), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Брокколи, Семга Запеченная, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Лесные Ягоды, Лента Свинина Окорок Б/К, Халва, Плов со Свининой, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Яблочный Пирог, Мидии, Блины с Творогом, Пятерочка Манго, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|