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칼로리 오버해서 먹지는 말자...
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179.0 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 179.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2021:
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2125 kcal
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Fat: 188.75g | Prot: 85.10g | Carb: 19.78g.
Breakfast: 이디야 비니스트 오리지널 아메리카노, 문위스퍼 유기농 엑스트라 버진 코코넛오일, Organic Valley 기버터. Lunch: 김치, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지, 콩나물국. Dinner: 코카콜라 제로콜라, 방울 토마토, 미나리, 서울우유 버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삼겹살. Snacks/Other: 디카페인 커피. more...
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gaining 10.8 lb a week
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