tetsurin1961's Journal, 18 January 2014

127.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed poorly.

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1861 kcal

Fat: 69.72g | Prot: 80.67g | Carb: 227.59g.   Breakfast: セブンプレミアム 金の食パン, 雪印乳業 スライスチーズ, コーヒー（インスタント）. Dinner: セブンイレブン お惣菜セット（チキン南蛮）, 生卵, テーブルマーク たきたてご飯, セブンプレミアム 北海道産大豆100%使用小粒納豆. Snacks/Other: 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 明治 ブラックチョコレート (4.65g), 森永乳業 おいしい低脂肪牛乳. more...

1465 kcal

Activities & Exercise: Housework - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...