Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
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178.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 178.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2021:
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2390 kcal
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Fat: 193.16g | Prot: 129.93g | Carb: 26.90g.
Breakfast: 방울 토마토, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지, 문위스퍼 유기농 엑스트라 버진 코코넛오일, Organic Valley 기버터. Lunch: 식혜, CJ 맥스봉 오리지널 후랑크, 방울 토마토, 삶은 계란. Dinner: 김치, 코카콜라 제로콜라, 문위스퍼 유기농 엑스트라 버진 코코넛오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 버터, 연어, 삼겹살. Snacks/Other: 코카콜라 제로콜라. more...
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losing 3.1 lb a week
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