magmil_81's Journal, 11 May 2021

gaat niet meer zo snel.
ondanks weinig calorieën en KH, plus dagelijks minimaal 8 km lopen, 4x p-w 6km hardlopen....

Ben wel af en toe weer pasta gaan eten omdat het koolhydraatarm dieet me te eentonig werd en ik chagrijnig werd.
Affijn, gewoon doorgaan!

141.1 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1255 kcal

Fat: 68.69g | Prot: 49.33g | Carb: 106.54g.   Lunch: AH Halfvolle Melk, Romano Kaas, Becel Light, AH Petit Licht Meergranen . Dinner: AH Excellent Tom Ka Kai Soep. Snacks/Other: Ben & Jerry's Moophoria Chocolate Cookie Dough. more...

1778 kcal

Activities & Exercise: 7.6 km - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...