Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
106.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2021:
|
2066 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 190.78g | Carb: 157.28g.
Breakfast: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Lunch: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd, Calvé Pindakaas Proteine, Bakkerij 'T Stoepje Boerenbonk Meergranen, Dirk 20+ Kaas Gesneden, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Dinner: Zwagerman Kalkoenfilet, Herzien, Lidl Kip Gehakt Gekruid, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Bleekselderij, Jumbo Hollandse Snijbonen, Jumbo Prei Fijngesneden, Magere Melkkefir. Snacks/Other: Alesto Jumbo Pelpinda's, Lidl Geschrapte Worteltjes, AH Komkommer, Plus Scharrelkipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winanda!'s weight history
|