Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
156.5 lb
Lost so far: 121.3 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2021:
|
1069 kcal
|
Fat: 30.17g | Prot: 74.50g | Carb: 119.95g.
Breakfast: Lätta Mini 28%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Jyväshyvä Cracotte, Kananmunan Valkuainen. Lunch: Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki, Pirkka Kukkakaali (Pakaste) , Bimi Broccolini. Dinner: Tastino Pita Bread, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%. Snacks/Other: Frödinge Mansikkakakku, Fazer Pätkis, Skyr Suolainen Kinuski, Mansikat. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
 Comments
Tajusin just, että tällä pudotuksella on nyt tasan
- 55kg vähemmän kuormaa jalkojen päällä 🍓
10 May 21 by member: misudi
|
Valtava pudotus! Mahtaa olla kevyt olo👍💪🏆
10 May 21 by member: k.engblom
|
10 May 21 by member: Teikku67
|
Kiitos Teikku67 ja k.engblom 😊
Tänään tulee maastopyörä kotiin. Päätin, että kun olo kevyempi, tilaan pyörän 😁(Ehkä pikkuhiljaa jaksais noilla jaloilla jo polkea, kun sen verran vähemmän painoa ja jotain liikuntaa pitäis varmaankin olla)
10 May 21 by member: misudi
|
Pyöräily on oikein kiva ja helppo harrastus, eikä se rasita polvia, kunhan muistaa polkea riittävän kevyellä vastuksella. Itse pyöräilen aina joka paikkaa, jos sää vain sallii 🙂
10 May 21 by member: k.engblom
|
13 May 21 by member: anjuska68
|
13 May 21 by member: misudi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
misudi's weight history
|