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탄수화물 많이 먹어서 그런가 1kg가 훅 찌네.
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179.0 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 179.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 May 2021:
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2242 kcal
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Fat: 218.54g | Prot: 55.19g | Carb: 11.53g.
Breakfast: 문위스퍼 유기농 엑스트라 버진 코코넛오일, Organic Valley 기버터, 이디야 비니스트 오리지널 아메리카노. Dinner: 풋고추, 삼겹살구이, 서울우유 버터, 취나물무침, 무김치, 깻잎장아찌, 김치, 문위스퍼 유기농 엑스트라 버진 코코넛오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 부채살. Snacks/Other: 코카콜라 제로콜라, 아이스 아메리카노. more...
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gaining 15.4 lb a week
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