Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2021:
|
1748 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 81.50g | Carb: 225.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Гранола НИЧЕГО ЛИШНЕГО с Курагой и Миндалем. Lunch: Красное Яблоко, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Гороховый Суп, Фрутоняня Пюре из Груш . Dinner: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творог 5%, Банан. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|