Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
155.0 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2021:
|
1166 kcal
|
Fat: 22.92g | Prot: 72.91g | Carb: 160.72g.
Breakfast: Помидоры, Редис, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Сыр Брынза, Яичный Белок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Каждый День Сыр Брынза, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Магнит Банан, Магнит Апельсин, ПП. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Апельсин, Голден Яблоко , Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Белок, Магнит Банан, Ironman Protein Bar Caramel. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Армине_'s weight history
|